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如何避免面部长青春痘

时间: 2019-11-27  作者: 佛山广肤皮肤病医院

   青春痘在生活中很常见,是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,好发于患者的面部,以粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点,一旦患有该病,会严重影响患者的外在形象,进而影响患者的心理健康,需积预防,那如何避免面部长青春痘?

 
  1、不要用手频繁摸脸:预防青春痘时还要注意不要用手摸,不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘,以免患处被其他病菌感染。
 
  2、合理饮食。很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物,所以预防青春痘要少吃含脂肪多的食物及糖类,少吃刺激性食物,如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料,水生贝壳类也要少吃。
 
  3、多做运动:多运动对人的身体是有好处的,要预防青春痘还应留意要多做一些运动,这样可以加快血液循环,及时排除人们体内的废物,使皮肤保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
 
  4、调节精神:我们要学会劳逸结合,精神不能总是处在高度紧张的状态,保持乐观的精神状态,使每天8小时的睡眠,放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。
 
  5、清洁皮肤:对于青春痘的预防,应清洁皮肤,清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。洗脸次数既不能太勤也不能太少,根据面部出油脂的多少,选择洗脸次数,如果脓疱多、大或有囊肿损害,洗脸时不可太使劲以免弄破。
 
  青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点,多出现在面部,这对外在形象的影响很大,很多青少年由于青春痘还患上心理问题,那患青春痘具体要怎样护理?
 
  1、中医认为痤疮患者有内热,饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类,少吃脂类,禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。少吃脂肪类和糖类食物,避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食,还可以适当口服维生素B类药物补充。
 
  2、痘痘肌肤一般油脂分泌比较旺盛,所以护肤品要选择清爽型的,太过滋润会对肌肤造成负担,让痘痘更加严重。当然,痘痘肌肤也不能一味的控油,也要注意补水。
 
  3、维持良好的心态,性情急躁,肝火旺盛,心情不畅,抑郁,必然造成肝郁气滞,导致青春痘加重,因此患者要保持良好的心情。不要挤痘痘,大家都知道很难控制不去挤,但还是努力抵抗诱惑,挤痘痘只会造成发炎,即便后期摆脱疾病困扰,还会留下瘢痕。
 
  佛山广肤皮肤病医院温馨提示:如果我们在生活中遇到了青春痘,要及时进行治疗,注意预防,吸烟饮酒有害人体健康,建议青春痘患者忌烟忌酒,尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。

 

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